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健康 | 明天正式入伏!送你一个渡劫指南!

提问环节到!明天是周二,还是什么时候?(明天不就是周二吗?难道还有假期放?)


明天正式进入"三伏天"!我们将迎来一年中最闷热的40天。(我欲热成仙,全怪三伏天


三伏天要怎么办?三伏天灸来助仗!知道明天是入伏天,所以小编特意给你们准备了渡劫指南呀!


什么是三伏天?

“伏 者,金 气 伏 藏 之 日”,五行学说中 ”庚” 属 ”金”,三伏天指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日。


三伏天最热,阳气最旺,属阳中之阳,此时用辛温走窜的药物可增强阳气,药物产生的灼热感可起到温经散寒、祛风除湿、通痹止痛之效。并且三伏之时,人体的腠理疏松,气血畅通,药性易于深达脏腑。利用“三伏”天炎热气候,敷以辛温,逐痰、走窜、通经平喘药物,可以提高药物效能,达到温阳利气,驱散内伏寒邪,温补脾肾,对秋、冬易发的“寒质”疾病能起到事半功倍的效果。


什么是三伏天灸?

药王孙思邈在《千金翼方》首先提出天灸。天灸疗法,不用火,不用艾,是将对皮肤(穴位)有刺激的药物敷贴于穴位或患部,使局部皮肤充血、发泡,甚至化脓结痂,有如灸疮,所以又称为发泡疗法。因此敷贴后患者局部皮肤会有不同程度的痒、麻、灼热、刺痛感,揭除药饼后可见穴位表皮形成红斑或出现水泡,为正常的穴位反应,证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处。


三伏天灸科应用于治疗内、外、妇、儿各种疾病


1.呼吸系统疾病:体虚易感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、支气管哮喘等;

2.消化疾病:慢性肠炎、肠易激综合征、慢性胃炎、胃肠功能紊乱等;

3.妇科疾病:月经不调、痛经、产后关节痛等;

4.骨关节病:风湿性关节炎、骨关节炎、颈肩腰腿痛等;

5.儿科疾病:反复呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病;消化不良、厌食、腹泻、腹痛属脾胃虚寒者;遗尿、易感冒等。


医学指导

广州医科大学附属二医院番禺院区中医科   郑艳华主治医师


疑难解答三伏天什么时候呢?贴敷需要多久?


贴敷疗程:三年到五年为一疗程。

常规的三伏天灸共有3贴,每贴在每伏的第一天(开穴之日)效果最佳。为了疗效更好,在初伏前进行提前灸,末伏后进行加强灸,一共5贴。

5贴:

预贴首日 2018年7月07日(星期六)

初伏首日 2018年7月17日(星期二)

中伏首日2018年7月27日(星期五)

加强首日2018年8月06日(星期一)

末伏首日2018年8月16日(星期四)

每次贴药时限:成人一般贴药1 - 2小时,局部皮肤不敏感的或者体质较好的可以酌情增加贴药时间,但总体上不宜超过3小时;儿童贴药应控制在15分钟 - 1小时。


贴药时一般以患者感到穴位处有轻微烧灼感为宜。各人皮肤耐受情况不一样,如感觉刺激难忍,最好提前取下。有的人可能为了更好的治疗效果,对贴药的时间和感觉很是强调,但贴药时间也不能长于4小时。



常见误区▲▲▲误区11.天灸治百病?


三伏天灸不是包治百病的,有其不适应症和禁忌人群的啦,盲目贴药不会产生效果,有时还会适得其反。比如热性、内热的体质就不适合。孕妇、哺乳妇女、两岁以下幼儿发热、咳血患者、贴敷穴位局部皮肤有破溃者、皮肤过敏患者、患有急性传染性疾病及皮肤感染性疾病的人群都是禁用的。


误区2天灸贴越多越好?


三伏天灸药物具有一定的刺激性,所以并非贴得穴位越多越好。而且三伏天灸所取穴位以提升正气、阳气为主的穴位,讲求穴位搭配,一般以6-8个穴位为宜,常规6个穴位。


误区3哪里痛贴哪?


三伏天灸不是“止痛膏药”,不是“哪里痛贴哪里”,三伏天灸选穴以提升机体正气、阳气为目的,不是贴痛点。


注意

事项

1、贴药后避免挤压;局部皮肤有灼热、发红或起水泡等属正常现象,可涂万花油或抗过敏皮肤软膏以减轻刺激;如出现水泡,应保持创面,避免抓破感染,可局部消毒后用无菌针头挑破水泡并外涂安尔碘,局部反应严重者须到医院处理。


2、家长们要密切注意小儿皮肤情况,如特别灼痛,可随时揭掉,以免灼伤皮肤(3岁前的儿童贴药时间可以控制在15~30分钟在之内,贴的数量尽量少,药量也要少)。


3、贴药的过程中,如果出汗,尽量用毛巾擦汗即可,避免风扇、空调对着吹,否则达不到治疗效果;贴药后两个小时内严禁用生冷水冲洗。贴药当天禁食寒凉生冷和辛辣之品,贴药后3天内忌食虾、蟹等易致敏食物;忌易化脓食物,如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等及其他煎炸食物。


健康精彩回眸

1、健康 | 三伏天灸,起泡了怎么办?


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来源| 广州医科大学附属第二医院

通讯员| 许咏怡


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